السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا أخوكم عمري 18 سنة ,, مشكلتي هي توقف طولي , فطولي منذ سنتين هو هو لم يتغير , وأقراني أطول مني , فأنا اعتبر فصير بالنسبة لهم ,, أخي أصغر مني وهو أطول مني فأرجو منك توجيهي ماذا أفعل ؟

مع العلم أنني لا أتمرن كثيرا ,, وكثيرا ما أجلس أي أن رجلي لا تتمد إلا قليلاً مع العلم أيظا أنه لدي لحمية في الأنف ( البعض يقول أنها سبب في تأخر النمو ) ونصحني البعض بالحجامة , ونصحني البعض أيظا بفيتامينات زنك !

ولا أعرف ماذا أفعل أرجوكم دلوني على الطريق الصحيح
[ لا يوجد سبب أو مشكلة وراثية - الطول لا أعرفه للأسف لكنه قصير - عمري 18 عاما ]

شكرا لكم وأرجو الرد بالتوضيح لأنني خااائف من المشكلة وبدت هاجس بالنسبة لي جزاكم الله كل خير

الجواب

الأخ الفاضل :

* يتوقف النمو في الطول في الذكور من سن 17 إلى 19 سنة وبعدها يتوقف الطول عن الزيادة.
* يتحكم في الطول هرمونات النمو ولكن هناك عوامل مساعدة لها دور بسيط مثل التمرينات وخاصة "العقلة" (أي تعليق الجسم بواسطة الأيدي) مع تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم وفيتامين د مثل الألبان ومنتجاتها والأسماك.
* بعد سن 19 سنة يمكن زيادة الطول بواسطة عملية جهاز إليزاروف وهي تتيح التطويل من 5 إلى 12 سم حسب حالة العظام.

وتفضلوا بقبول فائق الاحترام .